Résultats
Ce que l’on mesure.
Un résultat n’est pas une photographie prise sous un bon éclairage. C’est un ensemble de repères suivis dans les mêmes conditions, semaine après semaine, jusqu’à ce qu’une tendance se dessine.
Ce qui se voit
Les mensurations et les photographies de suivi, prises dans les mêmes conditions de lumière et de posture. C’est la mesure la plus lente et la plus fiable.
Ce qui se compte
Les charges, les séries, les répétitions. Une progression chiffrée dit ce que la balance ne dit pas : le corps travaille avant de changer de forme.
Ce qui se ressent
Le sommeil, l’énergie de fin de journée, la douleur qui s’en va ou qui reste. Ces repères orientent les ajustements hebdomadaires plus souvent que les chiffres.
Ce qui tient
La régularité. Une semaine réussie ne prouve rien ; douze semaines tenues changent la trajectoire. C’est le seul indicateur qui décide de la suite.
Le seul indicateur qui décide
Une semaine ne prouve rien. Douze changent la trajectoire.
C’est la raison pour laquelle le premier palier d’accompagnement se compte en semaines et non en séances : ce qui se répète finit par tenir tout seul.