Coaching 1:1
Un cadre,
une méthode.
Le coaching individuel est le cœur de LIAHSTO. Une relation de travail dans la durée, où le programme évolue avec vous plutôt que l’inverse.
Ce qui est compris
Ce que contient un accompagnement
Un programme écrit pour vous
Construit à partir de votre niveau, de votre matériel, de votre emploi du temps et de ce que votre corps supporte. Pas d’adaptation d’un plan existant.
Des repères nutritionnels
Des principes et des repères de portions plutôt qu’un menu à suivre. Ce qui ne tient pas dans votre vie ne tiendra pas trois semaines.
Un ajustement hebdomadaire
Chaque semaine, le programme change en fonction de ce qui s’est réellement passé : séances tenues, sensations, sommeil, charges.
Une disponibilité directe
Entre les séances, vos questions trouvent une réponse. Un doute sur un mouvement ou un repas ne devrait jamais faire perdre une semaine.
Les places sont volontairement limitées : un suivi ajusté chaque semaine demande du temps, et un accompagnement que l’on ne peut pas tenir n’en est pas un.
Le parcours
Comment cela se passe
01
Découverte
Vous lisez ce qu’est l’accompagnement et ce qu’il demande.
02
Candidature
Vous remplissez le formulaire ci-dessous, en quelques minutes.
03
Créneau
Vous recevez les créneaux disponibles pour l’appel de vingt minutes.
04
Confirmation
L’appel a lieu. À l’issue, vous savez si nous travaillons ensemble.
Candidature
Parlez-moi de vous
Quelques minutes suffisent. Ces informations servent à préparer l’appel de vingt minutes — elles ne sont utilisées pour rien d’autre.
Questions